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备孕补叶酸应该怎么补?

发布时间:2019-12-21 01:18:04

当下人们对于孕前的准备工作已经有很多了解了,孕前要做检查,需要补充叶酸调理身体等等。在期间,为了以后胎儿大脑的健康发育,叶酸的补充是必不可少的。叶酸不仅可以从食物中摄取,还可以从药物中进行补充。但是服用叶酸也是有讲究的,否则会得不偿失。那么,备孕补叶酸应该怎么补?

一、服用叶酸要注意些什么

1.叶酸不能与维生素C同时服用

女性在补充叶酸的同时,切记不要与维生素C一起补充,必须间隔半小时以上服用比较好,如果同时服用会影响到身体对它们的吸收率。

2.不宜大量服用叶酸

叶酸的补充并不是服用得越多越好,建议女性朋友在医生的建议下服用叶酸。如果说服用不当或者是服用得方法不对,会导致孕妇的身体不适,对胎儿的发育造成影响。

3.就要开始服用

的前三个月是非常关键的,如果说缺乏叶酸会增加胎儿畸形的发病率。为了能够让胎儿健康发育,因此建议女性从备孕开始就服用叶酸。

二、服用叶酸不当的副作用

1.导致孕妇惊厥发作

如果说孕妇没有按照医生的指导服用叶酸,吃过多的叶酸会诱发惊厥发作,因为叶酸中含有干扰抗惊厥药物的作用。因此,在服用叶酸之前一定要了解自己的身体情况,根据自己的身体状况,在医生的建议下服用叶酸。

2.导致神经系统受损

虽然,叶酸的作用就是促进胎儿的神经细胞以及脑细胞发育。但是,如果说服用方法不对,会掩盖了维生素B12缺乏的早期表现,导致胎儿的神经系统发育受到损害。因此,建议女性不要私自服用叶酸。

3.导致孕妇肠胃不适

有一部分孕妇在服用叶酸以后,会有不适的症状,最常见的症状就是肠胃不适,会导致孕妇出现厌食、恶心、腹胀等现象。

4.导致胎儿发育迟缓

孕妇对于叶酸的补充必须要适量,如果说超量服用,就会影响到身体对锌的吸收,导致体内缺乏锌元素,导致胎儿发育迟缓。

由上可知,女性在备孕期间,为了宝宝的健康,需要服用叶酸。但是,女性在服用叶酸的时候一定要遵循遗嘱,在医生的建议下,适量的服用叶酸。服用叶酸不当会给孕妇及胎儿带来严重后果,所以,叶酸也并不是补得越多越好的,需要注意。此外,要避开维生素C与叶酸同时服用,以免影响到身体对两种元素的吸收。


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