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如何克服孕前恐惧症

发布时间:2019-12-29 02:46:38

  生子是人生中一个重要的阶段,但如今,随着社会竞争逐渐地激烈,也有一些女性对怀孕感到恐惧。那么,为什么有的女性会恐孕呢?造成孕前恐惧症的原因有很多,主要是女性担心怀孕后会带来很多负面影响。有一些女性担心怀孕生,身材会变形,身体素质会变差。而一些白领女性本身工作压力就很大,怀孕生孩子又有一段时间都不能工作,这就更加对她们的工作带来了不利因素。那么,要如何克服孕前恐惧症呢?

  

  1、进行学习和训练

  

  很多人会通过书本、网络等渠道了解一些有关怀孕的知识。但是,通过这种渠道了解到的知识不系统,缺乏针对性,甚至是错误的。而去孕妇学校进行专业针对性的学习和训练,可以帮助女性比较全面、科学地了解怀孕与生产,从而更好地克服对怀孕的心理恐惧。

  

  2、多向生育过的女性接触。

  

  如果对怀孕感到恐惧,可以多和已经是母亲的女性多接触。通过她们,不仅能了解到怀孕先关的知识,还能感受到作为母亲的幸福和伟大。所以,多和身为人母的女性接触,也有助于克服孕前恐惧。

  

  3、家人协助与指导

  

  对于“恐孕”的女性,家人不要一味指责,要多理解体谅她们,多多鼓励她们。另外,要通过科学的指导方式,引导她们以乐观的心态对待怀孕生产这一阶段。同时给予她们信心,帮助其克服心理的恐惧。




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